Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:067:06000:07:061,00 km
21,00 km6:586:56000:14:042,00 km
31,00 km5:135:14000:19:173,00 km
41,00 km5:535:53000:25:114,00 km
51,00 km8:108:10000:33:215,00 km
61,00 km7:037:04000:40:236,00 km
71,00 km7:197:19000:47:427,00 km
81,00 km7:437:43000:55:258,00 km
91,00 km5:235:22001:00:489,00 km
101,00 km7:337:33001:08:2110,00 km
111,00 km6:166:16001:14:3711,00 km
120,26 km1:275:38001:16:0411,26 km

30 juni 2020 - 13:00

Eftermiddagspass

Löpning - Distans
Försökte hitta en alternativ väg in till centrala Bengtsfors, det gick sådär. Backar, snår, återvändsstigar mm. Ingen vidare löpning, men en trevlig upptäckardag ändå.
12   km
Distans
1:20:00
Tid
6:40   min/km
Snitt
156
Kadens