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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	137	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	154	00:09:53	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	151	00:14:54	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	154	00:20:11	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	154	00:25:33	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	153	00:30:52	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	153	00:36:18	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	157	00:41:06	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	155	00:46:06	9,00 km
10	0,30 km	1:38	5:30	156	00:47:43	9,30 km