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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	119	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	132	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	139	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	133	00:22:52	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	136	00:28:17	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	137	00:33:37	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	140	00:38:49	7,00 km
8	0,56 km	2:53	5:11	144	00:41:42	7,56 km