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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	121	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	129	00:12:41	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	132	00:19:00	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	137	00:25:09	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	141	00:31:03	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	141	00:37:10	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	148	00:43:24	7,00 km
8	1,00 km	6:49	6:49	151	00:50:13	8,00 km
9	0,01 km	0:03	4:44	155	00:50:16	8,01 km