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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	115	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	128	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	127	00:18:18	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	136	00:23:50	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	135	00:29:32	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	135	00:35:11	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	137	00:41:05	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	135	00:46:53	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	136	00:53:04	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	135	00:59:07	10,00 km
11	0,42 km	2:33	6:06	144	01:01:40	10,42 km