Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:04
5:04
139
00:05:04
1,00 km
2
1,00 km
5:16
5:16
137
00:10:20
2,00 km
3
1,00 km
5:05
5:05
131
00:15:25
3,00 km
4
1,00 km
5:00
5:00
135
00:20:25
4,00 km
5
1,00 km
5:02
5:02
137
00:25:28
5,00 km
6
1,00 km
5:03
5:03
139
00:30:31
6,00 km
7
1,00 km
5:03
5:03
140
00:35:34
7,00 km
8
1,00 km
4:56
4:56
146
00:40:30
8,00 km
9
1,00 km
5:05
5:05
150
00:45:35
9,00 km
10
1,00 km
4:40
4:40
153
00:50:15
10,00 km
11
1,00 km
5:09
5:09
148
00:55:24
11,00 km
12
1,00 km
5:07
5:07
150
01:00:30
12,00 km
13
1,00 km
4:51
4:51
145
01:05:21
13,00 km
14
1,00 km
5:07
5:07
143
01:10:28
14,00 km
15
1,00 km
5:15
5:15
146
01:15:43
15,00 km
16
1,00 km
5:10
5:10
152
01:20:53
16,00 km
17
1,00 km
5:05
5:05
143
01:25:59
17,00 km
18
1,00 km
5:13
5:13
146
01:31:11
18,00 km
19
1,00 km
5:18
5:18
150
01:36:29
19,00 km
20
1,00 km
5:21
5:21
148
01:41:50
20,00 km
21
1,00 km
4:59
4:59
149
01:46:49
21,00 km
22
1,00 km
5:31
5:31
150
01:52:21
22,00 km
23
0,22 km
1:13
5:25
149
01:53:34
22,22 km
24 april 2015 - 17:11
Långpass björnö 10km ToR
Löpning - Distans
Första långpasset sen skadeuppehållet. Kändes bra i 20k sista 2 tog energin slut.
Nya skor 5e paret adidas boston.
22,22
km
Distans
1:53:34
Tid
5:07
min/km
Snitt
144
Snittpuls