Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:215:2112800:05:211,00 km
21,00 km5:255:2513900:10:462,00 km
31,00 km6:206:2013100:17:063,00 km
41,00 km6:196:1913000:23:254,00 km
51,00 km7:127:1213000:30:385,00 km
61,00 km6:156:1513100:36:536,00 km
71,00 km6:236:2313800:43:167,00 km
81,00 km6:546:5413400:50:118,00 km
91,00 km6:216:2113000:56:319,00 km
101,00 km6:076:0713401:02:3810,00 km
111,00 km6:146:1413601:08:5311,00 km
121,00 km6:066:0613601:14:5912,00 km
131,00 km6:176:1713701:21:1513,00 km
141,00 km6:016:0113301:27:1714,00 km
151,00 km6:036:0313701:33:2015,00 km
161,00 km6:416:4114001:40:0216,00 km
171,00 km6:146:1413901:46:1617,00 km
181,00 km6:146:1413901:52:2918,00 km
191,00 km6:196:1914001:58:4819,00 km
201,00 km6:026:0214302:04:5020,00 km
210,07 km0:215:1714602:05:1120,07 km

28 juni 2020 - 08:16

Sätra gropen

Löpning - Terräng
Dags igen. Tor åker rullisar och jag springer. Det var extremt segt att komma igång men efter en timme lättade det markant. Riktigt trevligt sen. Men långsamt går det, antagligen för att det är sand.
20,07   km
Distans
2:05:10
Tid
6:14   min/km
Snitt
135
Snittpuls
148
Maxpuls
152
Kadens
Salomon Fellraiser
Total distans: 567 km