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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	125	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	134	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	130	00:18:28	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	141	00:24:15	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	153	00:30:31	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	158	00:36:34	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	157	00:42:29	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	158	00:48:13	8,00 km
9	0,23 km	1:18	5:42	160	00:49:31	8,23 km