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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	132	00:06:43	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	126	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	140	00:18:03	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	128	00:24:19	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	141	00:30:36	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	138	00:36:59	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	133	00:42:47	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	132	00:48:52	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	138	00:54:32	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	142	01:00:19	10,00 km
11	1,00 km	6:09	6:09	139	01:06:28	11,00 km
12	0,07 km	0:22	5:26	137	01:06:50	11,07 km