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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:07	7:07	133	00:07:07	1,00 km
2	0,37 km	2:00	5:21	140	00:09:07	1,37 km
3	0,02 km	1:00	59:10	137	00:10:07	1,39 km
4	0,40 km	2:00	5:02	147	00:12:07	1,79 km
5	0,02 km	1:00	53:44	151	00:13:07	1,81 km
6	0,36 km	2:00	5:29	160	00:15:07	2,17 km
7	0,02 km	1:00	55:28	155	00:16:07	2,19 km
8	0,36 km	2:00	5:29	154	00:18:07	2,56 km
9	0,02 km	1:00	49:44	157	00:19:07	2,58 km
10	0,32 km	2:00	6:11	157	00:21:07	2,90 km
11	0,03 km	1:00	29:44	157	00:22:07	2,93 km
12	0,34 km	2:00	5:49	153	00:24:07	3,28 km
13	0,02 km	1:00	56:17	166	00:25:07	3,29 km
14	0,71 km	6:40	9:25	145	00:31:47	4,00 km