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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	133	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	142	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	144	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	148	00:22:55	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	148	00:28:33	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	147	00:34:19	6,00 km
7	0,93 km	5:20	5:43	145	00:39:39	6,93 km