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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	132	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	137	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	138	00:18:20	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	135	00:24:44	4,00 km
5	1,00 km	6:42	6:42	138	00:31:26	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	140	00:38:03	6,00 km
7	1,00 km	7:14	7:14	135	00:45:17	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	138	00:51:44	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	137	00:57:37	9,00 km
10	1,00 km	6:21	6:21	139	01:03:59	10,00 km
11	1,00 km	6:30	6:30	143	01:10:29	11,00 km
12	1,00 km	7:44	7:44	136	01:18:13	12,00 km
13	1,00 km	6:51	6:51	146	01:25:04	13,00 km
14	1,00 km	5:39	5:39	145	01:30:43	14,00 km
15	1,00 km	5:42	5:42	149	01:36:25	15,00 km
16	0,52 km	2:28	4:46	157	01:38:53	15,52 km