Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:19
5:19
112
00:05:19
1,00 km
2
1,00 km
5:25
5:25
126
00:10:44
2,00 km
3
1,00 km
5:41
5:41
131
00:16:26
3,00 km
4
1,00 km
5:44
5:44
132
00:22:10
4,00 km
5
1,00 km
5:41
5:41
135
00:27:52
5,00 km
6
1,00 km
5:58
5:58
139
00:33:50
6,00 km
7
1,00 km
5:35
5:35
139
00:39:24
7,00 km
8
1,00 km
5:45
5:45
140
00:45:09
8,00 km
9
1,00 km
5:53
5:53
147
00:51:02
9,00 km
10
1,00 km
5:40
5:40
148
00:56:42
10,00 km
11
1,00 km
5:52
5:52
144
01:02:34
11,00 km
12
1,00 km
5:46
5:46
143
01:08:20
12,00 km
13
1,00 km
5:29
5:29
143
01:13:49
13,00 km
14
1,00 km
5:36
5:36
145
01:19:24
14,00 km
15
1,00 km
4:57
4:57
153
01:24:22
15,00 km
16
1,00 km
4:45
4:45
159
01:29:07
16,00 km
17
1,00 km
4:57
4:57
160
01:34:04
17,00 km
18
1,00 km
6:55
6:55
151
01:41:00
18,00 km
19
0,42 km
2:38
6:13
148
01:43:38
18,42 km
21 oktober 2012 - 13:24
Kusebacken - Ubbared - Kusebacken
Löpning - Långpass
Fartökning till halvmaratempo mellan 14-17k.
18,42
km
Distans
1:43:38
Tid
5:38
min/km
Snitt
142
Snittpuls
165
Maxpuls
Inov-8 Oroc 280 (...
Total distans: 565 km