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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:19	7:19	110	00:07:19	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	122	00:13:59	2,00 km
3	1,00 km	6:51	6:51	121	00:20:50	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	129	00:26:18	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	123	00:32:51	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	131	00:38:20	6,00 km
7	1,00 km	8:57	8:57	107	00:47:17	7,00 km
8	0,45 km	3:10	7:05	112	00:50:27	7,45 km