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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	131	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	152	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	152	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	157	00:22:48	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	156	00:28:21	5,00 km
6	0,67 km	3:42	5:33	161	00:32:02	5,67 km