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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	130	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	145	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	149	00:16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	149	00:21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	151	00:27:10	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	153	00:32:52	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	153	00:38:40	7,00 km
8	0,49 km	2:59	6:05	153	00:41:39	7,49 km