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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	129	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	139	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	139	00:16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	143	00:21:52	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	144	00:27:02	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	145	00:32:16	6,00 km
7	0,39 km	2:12	5:39	149	00:34:27	6,39 km