Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
10,26 km
53:55
5:15
140
00:53:55
10,26 km
2
9,74 km
48:42
5:00
159
01:42:36
20,00 km
3
1,00 km
4:57
4:58
160
01:47:34
21,00 km
18 mars 2012 - 08:18
runt gäddeholm
Löpning - Långpass
favvo rundan.
börja första milen lugnt höjde tempot lite andra, kändes bra lite seg i vaderna mot slutet.
21
km
Distans
1:47:34
Tid
5:07
min/km
Snitt
150
Snittpuls
169
Maxpuls
