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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	161	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	150	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	136	00:17:28	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	136	00:23:32	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	135	00:29:12	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	140	00:34:43	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	140	00:40:12	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	139	00:45:42	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	134	00:51:14	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	136	00:56:45	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	135	01:02:23	11,00 km
12	1,00 km	5:57	5:57	137	01:08:20	12,00 km
13	1,00 km	6:13	6:13	133	01:14:33	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	143	01:19:42	14,00 km
15	1,00 km	5:22	5:22	142	01:25:04	15,00 km
16	1,00 km	5:11	5:11	143	01:30:15	16,00 km
17	1,00 km	5:18	5:18	147	01:35:33	17,00 km
18	1,00 km	5:06	5:06	148	01:40:40	18,00 km
19	1,00 km	5:11	5:11	147	01:45:50	19,00 km
20	1,00 km	5:18	5:18	150	01:51:09	20,00 km
21	1,00 km	5:07	5:07	148	01:56:15	21,00 km