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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	138	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	147	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	152	00:16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	154	00:22:33	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	156	00:28:24	5,00 km
6	0,37 km	2:05	5:36	161	00:30:29	5,37 km