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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	147	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	159	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	159	00:18:19	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	161	00:24:12	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	159	00:30:41	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	155	00:36:45	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	161	00:42:30	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	160	00:48:13	8,00 km
9	0,26 km	1:29	5:37	160	00:49:42	8,26 km