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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	130	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	138	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	138	00:16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	143	00:22:07	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	143	00:27:29	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	142	00:32:51	6,00 km
7	0,41 km	2:25	5:50	146	00:35:16	6,41 km