Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:414:4112800:04:411,00 km
21,00 km4:404:4014200:09:212,00 km
31,00 km4:544:5415100:14:153,00 km
41,00 km4:484:4815700:19:024,00 km
51,00 km4:384:3815400:23:405,00 km
61,00 km4:434:4315300:28:236,00 km
71,00 km4:314:3115500:32:547,00 km
81,00 km4:274:2715600:37:218,00 km
90,40 km1:464:2116100:39:078,40 km

8 december 2015 - 14:07

Robba-Umedalen-Kvantum

Löpning - Distans
Första passet i mina nya Icebugs. Avtackningspresent från mina trevliga kollegor - Tack alla!!
Mkt sköna, bra grepp och mkt "mjukare" än jag hade trott, hoppas det gäller även vid -10, idag endast -1 men majoriteten var "blåis".
8,4   km
Distans
39:07
Tid
4:39   min/km
Snitt
150
Snittpuls
168
Maxpuls
Icebug Pyto3 BUGrip
Total distans: 1385 km