Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:32
4:32
133
00:04:32
1,00 km
2
1,00 km
4:28
4:28
149
00:09:00
2,00 km
3
1,00 km
4:31
4:31
158
00:13:31
3,00 km
4
1,00 km
4:26
4:26
159
00:17:58
4,00 km
5
1,00 km
4:31
4:31
163
00:22:28
5,00 km
6
1,00 km
5:04
5:04
170
00:27:32
6,00 km
7
1,00 km
4:31
4:31
161
00:32:03
7,00 km
8
1,00 km
4:53
4:53
172
00:36:56
8,00 km
9
1,00 km
4:36
4:36
171
00:41:32
9,00 km
10
1,00 km
4:28
4:28
171
00:46:00
10,00 km
11
1,00 km
4:30
4:30
171
00:50:31
11,00 km
12
1,00 km
4:21
4:21
168
00:54:51
12,00 km
13
1,00 km
4:25
4:25
169
00:59:16
13,00 km
14
1,00 km
4:25
4:25
170
01:03:42
14,00 km
15
1,00 km
4:33
4:33
174
01:08:14
15,00 km
16
1,00 km
4:36
4:36
175
01:12:51
16,00 km
17
1,00 km
4:37
4:37
172
01:17:27
17,00 km
18
1,00 km
4:43
4:43
174
01:22:10
18,00 km
19
1,00 km
4:37
4:37
175
01:26:48
19,00 km
20
1,00 km
4:49
4:49
176
01:31:37
20,00 km
21
0,00 km
0:01
2:04
177
01:31:38
20,00 km
14 juni 2014 - 12:15
Klabbölerundan+Skravelsjö
Löpning - Distans
Längsta passet i år. Det kändes lite tyngre sista fyra...rätt komiskt eftersom jag aldrig sprungit längre än 16 tidigare i år.
16 grader, sol och kamelen på ryggen.
20
km
Distans
1:31:38
Tid
4:35
min/km
Snitt
167
Snittpuls
179
Maxpuls
Nike Structure +16
Total distans: 1051 km