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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:11	4:11	67	00:04:11	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	141	00:08:51	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	170	00:13:28	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	174	00:18:23	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	174	00:23:26	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	168	00:28:52	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	172	00:34:20	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	169	00:39:43	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	171	00:45:24	9,00 km
10	0,15 km	0:46	5:06	175	00:46:10	9,15 km