Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:13
4:13
137
00:04:13
1,00 km
2
1,00 km
3:02
3:02
154
00:07:15
2,00 km
3
1,00 km
3:42
3:42
160
00:10:57
3,00 km
4
1,00 km
3:19
3:19
147
00:14:16
4,00 km
5
1,00 km
4:05
4:05
155
00:18:20
5,00 km
6
1,00 km
2:56
2:56
154
00:21:16
6,00 km
7
1,00 km
3:44
3:44
158
00:25:00
7,00 km
8
1,00 km
3:15
3:15
152
00:28:15
8,00 km
9
1,00 km
3:49
3:49
167
00:32:04
9,00 km
10
1,00 km
2:51
2:51
155
00:34:54
10,00 km
11
1,00 km
3:37
3:37
162
00:38:32
11,00 km
12
0,73 km
2:02
2:45
164
00:40:33
11,73 km
13 februari 2014 - 19:54
Nydala3 x konstsnö 3,9
Längdåkning - Distans
Glatta spår = lätt, dock extrem skillnad att åka på skejtområdet, där sög det ordentligt.
Försökte få fäste med Gul HF, helt omöjligt.
11,73
km
Distans
40:33
Tid
3:27
min/km
Snitt
155
Snittpuls
176
Maxpuls