Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:13
5:13
149
00:05:13
1,00 km
2
1,00 km
4:50
4:50
165
00:10:03
2,00 km
3
1,00 km
4:39
4:39
155
00:14:42
3,00 km
4
1,00 km
4:39
4:39
156
00:19:21
4,00 km
5
1,00 km
4:37
4:37
155
00:23:58
5,00 km
6
1,00 km
4:53
4:53
155
00:28:51
6,00 km
7
1,00 km
4:52
4:52
160
00:33:43
7,00 km
8
1,00 km
4:45
4:45
152
00:38:28
8,00 km
9
1,00 km
4:45
4:45
155
00:43:14
9,00 km
10
1,00 km
4:35
4:35
155
00:47:49
10,00 km
11
1,00 km
5:06
5:06
161
00:52:55
11,00 km
12
1,00 km
5:22
5:22
161
00:58:17
12,00 km
13
1,00 km
4:26
4:26
151
01:02:44
13,00 km
14
1,00 km
4:28
4:28
148
01:07:12
14,00 km
15
1,00 km
4:41
4:41
153
01:11:53
15,00 km
16
1,00 km
4:44
4:44
153
01:16:37
16,00 km
17
1,00 km
4:44
4:44
152
01:21:21
17,00 km
18
1,00 km
4:49
4:49
153
01:26:10
18,00 km
19
1,00 km
4:53
4:53
153
01:31:03
19,00 km
20
1,00 km
4:45
4:45
153
01:35:47
20,00 km
21
1,00 km
4:43
4:43
155
01:40:30
21,00 km
22
1,00 km
4:34
4:34
153
01:45:05
22,00 km
23
1,00 km
4:30
4:30
151
01:49:34
23,00 km
24
1,00 km
5:11
5:11
161
01:54:45
24,00 km
25
0,16 km
0:58
5:53
166
01:55:43
24,16 km
19 april 2015 - 08:15
Uspen runt
Löpning - Långpass
Magen full av frukost och tröga ben. Tur att det var fint väder. Hatar morgonpass...
24,16
km
Distans
1:55:43
Tid
4:47
min/km
Snitt
155
Snittpuls
174
Maxpuls
Mizuno wave sayon...
Total distans: 1006 km