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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	129	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	136	00:12:06	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	143	00:18:32	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	148	00:25:06	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	158	00:30:47	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	163	00:36:43	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	163	00:43:05	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	167	00:48:44	8,00 km
9	0,24 km	1:24	5:54	168	00:50:07	8,24 km