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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	123	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	130	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	126	00:18:15	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	131	00:23:44	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	130	00:29:55	5,00 km
6	0,22 km	1:30	6:43	131	00:31:26	5,22 km