Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:36
4:36
134
00:04:36
1,00 km
2
1,00 km
4:36
4:36
147
00:09:12
2,00 km
3
1,00 km
4:46
4:46
152
00:13:57
3,00 km
4
1,00 km
4:43
4:43
151
00:18:41
4,00 km
5
1,00 km
4:51
4:51
152
00:23:32
5,00 km
6
1,00 km
4:45
4:45
154
00:28:17
6,00 km
7
1,00 km
4:47
4:47
156
00:33:04
7,00 km
8
1,00 km
5:13
5:13
160
00:38:17
8,00 km
9
1,00 km
4:55
4:55
161
00:43:12
9,00 km
10
1,00 km
4:58
4:58
161
00:48:10
10,00 km
11
1,00 km
4:45
4:45
160
00:52:55
11,00 km
12
1,00 km
4:50
4:50
154
00:57:45
12,00 km
13
1,00 km
4:55
4:55
154
01:02:41
13,00 km
14
1,00 km
4:51
4:51
154
01:07:32
14,00 km
15
1,00 km
4:57
4:57
156
01:12:29
15,00 km
16
1,00 km
5:00
5:00
157
01:17:28
16,00 km
17
1,00 km
4:55
4:55
160
01:22:24
17,00 km
18
1,00 km
4:53
4:53
157
01:27:17
18,00 km
19
1,00 km
4:50
4:50
154
01:32:06
19,00 km
20
1,00 km
4:55
4:55
158
01:37:02
20,00 km
21
0,01 km
0:02
4:37
159
01:37:04
20,01 km
11 september 2014 - 17:11
Klabbölerundan-Bölesh-Teg Ishallen
Löpning - Långpass
Direkt efter jobbet - nykomponerad runda
20,01
km
Distans
1:37:04
Tid
4:51
min/km
Snitt
155
Snittpuls
173
Maxpuls
Nike Structure +16
Total distans: 1051 km