Intervaller i Råbelöfsallen
Löpning - Distans
8 x ca 500m
Härlig kväll men lite seg i benen, körde 2 min intervaller ca 500m, 360 steg, klarade inte att hålla under fyraminuterstempo tyvärr, väggade en gång på den sjunde, den sjätte kändes bäst, förbättringspotential finnes
