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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	131	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	143	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	149	00:18:11	3,00 km
4	1,00 km	6:51	6:51	150	00:25:02	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	157	00:31:04	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	161	00:37:12	6,00 km
7	1,00 km	6:38	6:38	162	00:43:49	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	167	00:49:33	8,00 km
9	0,26 km	1:34	5:59	170	00:51:07	8,26 km