Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:267:2610700:07:261,00 km
21,00 km7:467:4611900:15:132,00 km
31,00 km7:557:5512000:23:073,00 km
41,00 km7:087:0813300:30:154,00 km
51,00 km9:259:2511500:39:415,00 km
60,61 km6:3210:489300:46:135,61 km

11 juni 2020 - 20:59

kortintervaller

Löpning - Distans
5x1 min med en minuts vila, två set med tre min återhämtning emellan, Martina med bra fart idag, Anneli hängde på, gick hemåt i den fina junikvällen
5,61   km
Distans
46:12
Tid
8:14   min/km
Snitt
115
Snittpuls
157
Maxpuls
134
Kadens
Adidas boost
Total distans: 1826 km