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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	151	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	168	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	169	00:18:18	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	169	00:24:47	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	167	00:31:05	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	173	00:37:24	6,00 km
7	0,15 km	0:56	6:15	172	00:38:20	6,15 km