Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:49
3:49
0
00:03:49
1,00 km
2
1,00 km
4:05
4:05
0
00:07:54
2,00 km
3
1,00 km
4:05
4:05
0
00:11:59
3,00 km
4
1,00 km
4:19
4:19
0
00:16:18
4,00 km
5
1,00 km
3:59
3:59
0
00:20:17
5,00 km
6
1,00 km
4:13
4:13
0
00:24:30
6,00 km
7
1,00 km
4:18
4:18
0
00:28:48
7,00 km
8
1,00 km
4:22
4:22
0
00:33:10
8,00 km
9
1,00 km
4:16
4:16
0
00:37:26
9,00 km
10
0,99 km
4:16
4:19
0
00:41:42
9,99 km
11 juni 2013 - 17:45
Mälarenergi Stadslopp
Löpning - Tävling
Gick ut för hårt och kroknade.
Resultat:
http://www.marathon.se/racetimer?v=%2Fsv%2Frace%2Fshow%2F1323%3Flayout%3Dmarathon.
Höll dock hög puls så det hade nog inte gått att springa så mycket snabbare heller.
10,094
km
Distans
41:42
Tid
4:08
min/km
Snitt
172
Snittpuls
179
Maxpuls
Inov-8 Road-X 255
Total distans: 144 km