GPS-pass | Albysjön runt (försök till fartlek)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:52	0	00:05:53	1,00 km
2	1,01 km	5:11	5:09	0	00:11:04	2,01 km
3	1,00 km	6:55	6:56	0	00:17:59	3,01 km
4	1,00 km	6:13	6:13	0	00:24:12	4,01 km
5	1,00 km	6:53	6:54	0	00:31:05	5,00 km
6	1,00 km	7:43	7:42	0	00:38:48	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	0	00:44:32	7,01 km
8	1,00 km	5:43	5:43	0	00:50:15	8,01 km
9	1,00 km	6:30	6:30	0	00:56:45	9,01 km
10	1,00 km	6:11	6:11	0	01:02:56	10,00 km
11	0,21 km	1:09	5:22	0	01:04:05	10,22 km