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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	130	00:04:48	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	137	00:09:33	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	129	00:14:24	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	127	00:19:03	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	132	00:23:32	5,00 km
6	0,60 km	2:49	4:42	131	00:26:21	5,60 km