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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	2:49	2:49	105	00:02:49	1,00 km
2	1,00 km	2:40	2:40	121	00:05:28	2,00 km
3	1,00 km	2:57	2:57	126	00:08:25	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	119	00:13:28	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	122	00:19:25	5,00 km
6	1,00 km	6:46	6:46	117	00:26:11	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	124	00:31:33	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	123	00:37:04	8,00 km
9	0,21 km	1:15	5:55	134	00:38:20	8,21 km