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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	120	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	133	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	142	00:17:37	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	144	00:23:27	4,00 km
5	1,00 km	6:50	6:50	147	00:30:18	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	154	00:36:46	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	161	00:42:31	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	143	00:47:34	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	138	00:52:28	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	147	00:57:18	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	153	01:02:06	11,00 km
12	1,00 km	4:39	4:39	167	01:06:45	12,00 km
13	1,00 km	4:37	4:37	166	01:11:22	13,00 km
14	1,00 km	4:33	4:33	159	01:15:55	14,00 km
15	0,13 km	0:39	5:00	160	01:16:34	14,13 km