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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	125	00:06:49	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	129	00:13:10	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	140	00:18:57	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	146	00:24:43	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	148	00:30:29	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	149	00:36:18	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	150	00:42:01	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	153	00:47:44	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	151	00:54:04	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	150	00:59:52	10,00 km
11	0,02 km	0:05	5:01	151	00:59:57	10,02 km