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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	163	00:06:39	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	159	00:12:37	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	150	00:17:51	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	144	00:23:39	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	140	00:29:34	5,00 km
6	0,05 km	0:19	6:07	140	00:29:52	5,05 km