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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	135	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	144	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	148	00:17:01	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	145	00:23:10	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	143	00:28:59	5,00 km
6	0,27 km	1:39	6:05	147	00:30:38	5,27 km