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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	134	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	135	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	141	00:17:35	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	139	00:24:06	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	144	00:30:38	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	137	00:36:57	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	145	00:42:47	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	151	00:48:31	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	152	00:53:57	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	152	00:59:46	10,00 km
11	0,47 km	2:43	5:48	160	01:02:29	10,47 km