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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	115	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	129	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	140	00:18:20	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	130	00:24:32	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	131	00:30:55	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	136	00:36:57	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	140	00:42:39	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	141	00:48:43	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	142	00:54:52	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	141	01:00:29	10,00 km
11	0,04 km	0:14	5:32	142	01:00:43	10,04 km