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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	128	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	137	00:09:52	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	134	00:14:49	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	139	00:19:26	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	138	00:24:38	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	135	00:29:18	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	135	00:34:25	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	137	00:39:11	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	137	00:44:17	9,00 km
10	0,79 km	3:54	4:57	138	00:48:12	9,79 km