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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	129	00:04:36	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	138	00:09:21	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	145	00:13:57	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	151	00:18:29	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	154	00:23:03	5,00 km
6	0,63 km	2:50	4:29	159	00:25:53	5,63 km