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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	113	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	121	00:12:26	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	126	00:18:50	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	127	00:25:15	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	130	00:31:31	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	133	00:38:03	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	133	00:44:35	7,00 km
8	1,00 km	6:34	6:34	133	00:51:09	8,00 km
9	0,98 km	6:18	6:25	136	00:57:27	8,98 km