pålstorp - öijared
Löpning - Distans
Ökade intensiteten successivt fram till 15 km. Därefter lugnare.
Kändes ok. Nu iväg till Skottland med familjen. Hinner i bästa fall med ett par kortare pass.
Sen är det bara att hoppas på fräscha ben och fräsch kropp på lördag.
