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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	108	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	123	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	121	00:17:07	3,00 km
4	1,00 km	7:02	7:02	120	00:24:09	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	120	00:30:44	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	126	00:37:13	6,00 km
7	0,71 km	3:44	5:16	131	00:40:57	6,71 km