Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:247:2410300:07:241,00 km
21,00 km7:017:0111200:14:252,00 km
31,00 km6:436:4311500:21:083,00 km
41,00 km5:325:3212200:26:394,00 km
51,00 km6:336:3311500:33:135,00 km
61,00 km5:515:5112600:39:046,00 km
71,00 km8:188:1810200:47:227,00 km
80,21 km1:256:4511300:48:487,21 km

2 juni 2020 - 20:40

Tröskel med Martina

Löpning - Distans
De tunga benens tid men Martina kämpar på bra. Igår sprang jag så fort jag kunde o kunde med nöd hålla 5:30 tempo, idag klarade vi samma tempo tillsammans
7,21   km
Distans
48:47
Tid
6:46   min/km
Snitt
113
Snittpuls
133
Maxpuls
144
Kadens
Adidas boost
Total distans: 1826 km